CONSTANCIA
CONSIGUE un CUERPO ATLÉTICO con entrenos efectivos DE 40 MINUTOS y nutrición flexible, sin dietas extremas.
nuestro sistema probado con +300 personas en una app
jAVIER ORTEGA
Soy Técnico Superior en Dietética y en Acondicionamiento Físico, pero sobre todo, alguien que entiende lo que estás viviendo porque también lo he pasado. En OLIFE combino ciencia, experiencia y acompañamiento real para que transformes tu cuerpo y tus hábitos con claridad, sin extremos y con un plan hecho a tu medida.
Antes de O·Life
Entrenaban sin ver resultados reales. Dudaban sobre cómo comer correctamente. No tenían una estructura clara ni un método. Se esforzaban, pero no avanzaban. A partir de los 30, su cuerpo ya no respondía igual.
Lo que hicimos
Diseñamos un plan claro y eficiente. Ajustamos la alimentación de forma sostenible. Entrenamientos más cortos y efectivos. Correcciones continuas y seguimiento real. Hábitos simples que encajan en su día a día.
Resultados obtenidos
Un cuerpo más atlético y definido. Más energía y mejor postura. Relación estable con la comida. Avances constantes, sin retrocesos. Claridad total sobre qué hacer y por qué funciona.
PLAN TRIMESTRAL O-LIFE
(Entrenamiento + Nutrición + App) SOLO 10 PLAZAS-
Entrenamiento personalizado en bloques de 12 semanas según tu nivel y objetivo
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Plan de alimentación mensual creado para ti
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+100 Recetas fit
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Revisión mensual de tu progreso con feedback
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Soporte por app
Preguntas frecuentes | faq´s
¡Totalmente! Diseñaré un plan personalizado basado en tu nivel actual, tus metas (ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu rendimiento) y tu disponibilidad. Si es tu primera vez en el gimnasio, aprenderás todo lo necesario para entrenar correctamente y con confianza.
Por supuesto. Diseñaremos el plan considerando tus actividades actuales para maximizar tu progreso.
Actualmente no disponemos de este servicio muy pronto lo actulizaremos.
Puedes perder entre 6-12 kg en 3 meses, ganar músculo o mejorar tu rendimiento físico. Si es tu primera vez en el gimnasio, aprenderás a entrenar correctamente.
Generalmente, empezarás a notar resultados significativos en pocas semanas, dependiendo de tu compromiso y objetivos.
Tendrás seguimiento mensual para ajustar tu progreso, y un chat 24h con mi equipo, tu entrenador personal online, para resolver dudas en tiempo real.
La app incluye tus entrenamientos, recetas, evolución, y un chat para estar siempre en contacto.
Generalmente, empezarás a notar resultados significativos en pocas semanas, dependiendo de tu compromiso y objetivos.
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